Pilates für Schwer- und Mehrfachbehinderte

Am 26. November 2015 unterrichtete ich Pilates für eine kleine Gruppe von schwerbehinderten Menschen und deren Betreuer. Die Gruppe bestand aus 4 Menschen mit Behinderungen - es gab sowohl geistige als auch körperliche Behinderungen, alle sehr unterschiedlich. Die Betreuer (3 Personen) namen am Workshop aktiv teil und halfen auch nach Bedarf, die Übungen besser zu erklären bzw. an die jeweiligen Behinderungen anzupassen.

Eine Teilnehmerin war blind und hatte Spastik. Ich habe sie mit meinen Händen in die Übung eingeleitet bzw. ihre Arme und Kopf bewegt.

Als Übungen wurden z.B. Kopfbewegungen, Armbewegungen, Rumpfdrehungen und Rumpfbeugungen gewählt.

Es gab auch diesmal positive Rückmeldungen, und die Teilnehmer hatten Spaß an der Stunde.

Zusammenfassend kann ich sagen dass für sehr schwerbehinderte Menschen entweder individuelle Stunden vereinbart werden müssen oder sie brauchen einen Betreuer die sie in die Übung einführt. Als Trainer ist es wichtig zu wissen, dass man keine perfekte Ausführung einer Bewegung oder "Sportleistung"  bei solchen Behinderungen erwarten kann. Hier soll man sich vielmehr auf die Atmung, Muskelanspannung oder (soweit möglich) Körperausrichtung konzentrieren.