Pilates und Bauchtanz für Beinamputierte Menschen (September 2016)

Ende September nahm ich an der Veranstaltung in Heidelberg teil (hier gibt es mehr infos).



Mein Pilates Workshop dauerte ca. 40 Minuten, und die Hälfte der Übungen waren im Sitzen auf dem Stuhl (viele Teilnehmer erschienen mit Prothesen und konnten nicht im liegen arbeiten), und die andere Hälfte war im Sitzen/Liegen auf den Matten (für diejenigen die auf den Boden gehen konnten).

Wenn die Übungen für beide Körperseiten (beide Beine nacheinander) ausgelegt waren, gab es vier Möglichkeiten

- Die Übung mit dem ersten Bein wiederholen
- Die Übung mit dem imaginären Bein machen (für Oberschenkelamputierte - mit dem amputierten Bein)
- Die Übung mit einer anderen ersetzen (e.g. Arme statt Bein bewegen)
- Pause einlegen

Insgesamt präferierten die Teilnehmer, mit imaginärem Bein zu arbeiten oder zu pausieren.

Neu war für mich ein Tanz-Workshop anzubieten. Am Anfang demonstrierte ich einen orientalischen Schleier-Tanz, danach habe ich zusammen mit der Gruppe 2-3 Bewegungen im Stehen und 4-5 Bewegungen im Sitzen geübt. Am Schluss haben wir einen ganzen Tanz im Sitzen dargestellt.

Insgesamt erhielt ich viele positive Rückmeldungen, insbesondere bzgl des Tanz-Workshops.

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